Therapeutische Meditation
Therapeutische Meditation
Therapeutische Meditation ist die Anwendung der Meditation zu therapeutischen Zwecken bzw. in Coaching & Beratung.
In diesem Seminar lernen Sie praxisgerechte, gut nachvollziehbare Meditationstechniken, die Sie für sich selbst nutzen und selbstverständlich auch Ihren Klienten vermitteln können.
Die Meditation bietet einige therapeutisch äußerst wertvolle Effekte. Mit Hilfe dieser Meditationstechniken können Sie bspw. auch die Behandlung von Stress, Unruhe, Schlafstörungen, Schmerzen, Ängsten, Depressionen, Eifersucht, Essstörungen, Nikotinabhängigkeit, Spielsucht uvm. intensivieren und Ihren Klienten Möglichkeiten an die Hand geben, selbst etwas für das Erreichen ihrer Ziele zu tun bzw. auch gezielt etwas gegen belastende Emotionen zu unternehmen.
Auf einen Blick
ONLINE-Seminar | |
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Seminardauer |
1 Tag |
Unterrichtsstunden |
3 Stunden (+15 min Pause) |
Seminarzeiten |
siehe Online-Seminarkalender |
Seminarpreis |
149 € |
Seminaranschrift und - Veranstalter |
Online |
Qualifikation / Zertifikat |
Therapeutische Meditation TMI |
Vorkenntnisse |
keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich |
Seminarinhalte |
siehe unten |
Termine für dieses Seminar |
Hier finden Sie alle Online-Seminartermine |
Meditation - beliebt bei der Wissenschaft, bei Laien oft unklar in der Durchführung
In den letzten Jahren liest man immer häufiger über erfolgreichen Einsatz der Meditation im rahmen medizinischer und psychotherapeutischer Behandlungen und Studien, die unterstreichen, dass Meditation ein großes Selbstheilpotenzial in sich birgt.
Im Alltag begegnet man jedoch häufig auch ratlosen Menschen, die mit der Meditation nicht richtig zurecht kommen, die nicht wissen ob sie das was sie da tun "richtig machen" und ob die Meditation bei ihnen tatsächlich das bewirkt, was sie sich von ihr wünschen.
Tatsächlich gibt es eine ganze Reihe verschiedener Wege, zu meditieren von denen einige sehr konkret und transparent sind (Körperfokussierung), während andere ("Beobachte einfach Deine Gedanken") sich dem völligen Laien manchmal nicht gleich erschließen (was häufig dazu führt, dass er die Meditation ganz bleiben lässt...).
Auch stellt die Verknüpfung der Meditation mit anderen Themen (Philosophie, Religion, Yoga, Tai Chi etc.) oftmals eine gewisse Hürde dar - man möchte doch "einfach nur meditieren" und nicht eine neue Sportart beginnen, sich mit fernöstlicher Philosophie auseinandersetzen oder sich einer spirituellen Strömung anschließen... Aus diesem Grund wird auch regelmäßig gefragt "Kann man denn nicht nur einfach so meditieren?".
Mit der Therapeutischen Meditation bieten wir einen Ansatz, den Sie neutral und ohne zusätzliche Querverbindungen nutzen und vermitteln können und der sich an den Meditationsmethoden orientiert, die sich therapeutisch tatsächlich bewährt haben. Denn tatsächlich gibt es auch Unterschiede in der Wirksamkeit verschiedener Meditationstechniken und die (oftmals allgemein gehaltene) Aussage in einem medizinischen Fachartikel, dass "Meditation gegen Depressionen geholfen hat" heißt nicht zwingend, dass jede Art von Meditation das hätte leisten können.
Seminarinhalte
Geschichte der Meditation
Verschiedene Strömungen der Meditation
Meditation aus wissenschaftlicher Sicht
Unterschiede zu und Gemeinsamkeiten mit der Selbsthypnose
Praxis-Check: Was ist "Philosophie" und was macht die tatsächliche Wirkung aus?
Unterschiedliche persönliche Empfänglichkeit - wirkt Meditation bei jedem gleich? Wie kann man sein "Meditationsprofil" erkennen und sich darauf einstellen?
Verschiedene Meditations-Varianten in Therorie und PRAXIS! Meditation im Sitzen, im Stehen, im Gehen, bei geschlossenen und offenen Augen und mit unterschiedlichen äußeren Haltungen und inneren "Gedankenroutinen", Achtsamkeitsmeditation
Inneres Mantra / Meditation über Weisheiten / Integration von Autosuggestionen
Tipps & Tricks zur gelungenen Meditation
Zubehör (vom Meditationskissen bis zum Raumduft)
Indikationen - für welche Zwecke kann Meditation in Therapie und Coaching eingesetzt werden?
Therapie-Empfehlung - Welche Meditation wie oft und wie lange für welchen Klienten?
Anwendungsbereiche der Meditation / Indikationen
Abhängigkeiten und Süchte (zur mentalen Stabilisierung und zur Linderung des Cravings)
Bluthochdruck
Eifersucht
Entspannung
Erholung
Hautkrankheiten (wenn diese psychosomatisch verursacht oder verstärkt wurden) wie Neurodermitis oder Psoriasis
Impulskontrollstörungen
Innere Unruhe
Juckreiz (psychosomatisch / nervlich bedingt)
Psychosomatische Störungen
Reha bspw. nach Schlaganfall
Resilienzaufbau
Schlafstörungen
Schmerzen (chronisch und akut)
Selbstwahrnehmung
Somatoforme Störungen
Stärkung des Immunsystems
Steigerung der Lernfähigkeit
Steigerung der Neuroplastizität
Stress
Tinnitus
... sowie viele weitere Themen bei denen Stress, Anspannung, Unruhe oder Dysbalancen im vegetativen Nervensystem eine Rolle spielen
Voraussetzungen für die Teilnahme
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse in Hypnose oder anderen Therapiemethoden erforderlich.
Bereitschaft, die Meditation selbst zu erleben und im Seminarrahmen zu üben - die Selbsterfahrung ist ein wichtiger Teil jeder therapeutischen Ausbildung
Gute Aufnahmefähigkeit
Mindestalter: 21 Jahre
Keine einschlägigen Vorstrafen in Bezug auf Therapie / Heilbehandlungen, keine laufenden Gerichtsverfahren zu diesen Themen
Keine akuten psychischen oder körperlichen Erkrankungen oder Krisen, die gegen eine Anwendung von Hypnose sprechen (siehe Kontraindikationen). Kontaktieren Sie uns im Zweifel bitte einfach vor der Buchung eines Seminars, falls Sie unsicher sind ob eine Teilnahme in Ihrem Fall empfehlenswert ist.
Bitte beachten Sie, dass ein Seminar keine Therapie ersetzt! Teilnehmer sollten zum Zeitpunkt des Seminars psychisch gesund sein und sich in keiner laufenden Psychotherapie befinden.
Im Rahmen des Seminars werden aus Haftungsgründen grundsätzlich keine medizinischen Heilbehandlungen bei Teilnehmern durch den Referenten durchgeführt.