Weisses Rauschen

Auf dieser Seite können Sie ein 20-minütiges weißes Rauschen (digital erzeugt für Trance-Anwendungen ohne binaurale Zusatzfrequenzen) zum Eigengebrauch kostenlos herunterladen.

Weißes Rauschen (White Noise) ist ein Rauschen, dass durch einen Zufallsgenerator erzeugt wurde und dessen Frequenzen keinem vorab programmierten Muster folgen.

Weißes Rauschen ist in den Ingenieur- und Naturwissenschaften ein physikalisches Rauschen mit konstanter Amplitude im Leistungsdichtespektrum, das heißt, alle darin vorkommenden Frequenzen sind gleich laut und nach der Gauß schen Normalverteilung zu den Mitten hin verteilt. Die Folge davon ist, dass weißes Rauschen aufgrund seiner vielen gleichmäßig beinhalteten Frequenzen, von denen einige mit Gehirnfrequenzen identisch oder Obertöne von Gehirnfrequenzen sind, das Gehirn sehr intensiv und umfassend stimuliert.

Weißes Rauschen gilt allgemein als äußerst psychoaktiv und trancefördernd und wird schon seit Jahrzehnten in der Trancearbeit und in der Gehirnforschung sowie in der Erforschung paranormaler Phänomene eingesetzt. Weißes Rauschen lässt sich auch hervorragend als Hintergrund für die Hypnose, die Selbsthypnose, Meditation oder für experimentelles Arbeiten mit Trance nutzen.

Bitte beachten Sie aber, dass weißes Rauschen sich sehr stimulierend auf innere Wahrnehmungsprozesse auswirken kann. Sie sollten es daher bevorzugt bei interaktiven Hypnose-Anwendungen (bei denen der Klient innerlich etwas wahrnehmen soll) und weniger bei Entspannungsanwendungen einsetzen.

Für viele Menschen klingt der Gedanke, bei der Trancearbeit ein Rauschen im Hintergrund zu haben im ersten Moment verwunderlich oder gar störend. Wenn sie es aber einmal ausprobiert haben, wissen die meisten Anwender seine prägnante Wirkung auf die Intensität und Tiefe vieler Anwendungen zu schätzen.

• Wählen Sie bitte eine mittlere Lautstärke, die weder zu laut noch zu leise ist. Das Rauschen sollte im Hintergrund sein und die Sitzung nicht akkustisch dominieren. Ist es allerdings zu sehr im Hintergrund (zu leise), kann es auch an Wirkung verlieren.

• Verwenden Sie das weiße Rauschen bitte nur bei psychisch gesunden Klienten (keine Psychotiker!)

• Wenn der Klient zu starke (und im Zweifel sogar unangenehme) Wahrnehmungen in Hypnose hat, sollten Sie das weiße Rauschen abstellen und gegebenenfalls zukünftig auf einen weiteren Einsatz bei diesem Klienten verzichten.

• Sie können das weiße Rauschen mit Hypnose-Musik kombinieren. Dies ist klanglich aber nicht unbedingt ansprechend, weshalb die meisten Anwender das weiße Rauschen allein als Hintergrund bevorzugen, wenn sie es zum Einsatz bringen möchten.

• Setzen Sie das weiße Rauschen bitte nicht bei Klienten, die an Anfallsleiden erkrankt sind oder bei akuten Migräne-Patienten ein.

• Wenn Sie das weiße Rauschen über einen Kopfhörer verwenden, stellen Sie sich bitte einen Wecker oder bitten Sie eine Person in der Nähe, Sie nach einer bestimmten Zeit wieder aus der Trance zu wecken, um ungewünschte Nebeneffekte durch zu lange Trancen mit unbekanntem Inhalt zu vermeiden.

Anleitung:

Zum herunterladen des weißen Rauschens als MP3 klicken Sie bitte mit der rechten Maustaste auf den folgenden Link und wählen Sie in dem sich dann öffnenden Reiter "Ziel speichern unter". Es öffnet sich dann ein Fenster, in dem Sie wählen können, in welchem Ordner Sie die Datei auf Ihrem Computer abspeichern möchten.

Link zum Weißen Rauschen

Sie können die Datei dann auf Ihrem Computer abspeichern und mit handelsüblichen MP3-Playern wir bspw. dem Windows Media Player abspielen.
Bitte achten Sie darauf, dass Ihre Sicherheitseinstellungen einen Download zulassen, da es ansonsten zu Fehlermeldungen kommen kann.

Eine sanfter klingende Version des Weißen Rauschens ist das Rosa Rauschen, bei dem die höheren Frequenzen limitiert sind.
Es klingt insgesamt etwas weniger schrill und wird deshalb von vielen Anwendern als angenehmer empfunden.

Viele Anwender empfinden es als etwas weniger psychoaktiv, das kann aber auch von großem Vorteil sein, wenn Sie bspw. ein Mensch sind, bei dem das weiße Rauschen zu psychoaktiv wirkt. Gleichzeitig ist es angenehmer für Menschen, die empfindlich gegenüber hohen Frequenzen sind (häufig bspw. Tinnitus-Patienten).

Sie können einfach beide Varianten ausprobieren und testen, welche Ihnen für Ihre Arbeit besser liegt bzw. mit welcher Sie bei Ihren konkreten Anwendungszielen die besseren Ergebnisse oder die höhere Intensität erreichen.

Selbstverständlich bieten wir hier auf der TherMedius-Website auch ein Rosa Rauschen zum kostenlosen Download an.