Plätschernder Bach

Auf dieser Seite finden Sie die Geräusche eines plätschendern Baches zum kostenlosen Download, die Sie in Ihrer Praxis oder bei der Meditation einsetzen können.

Viele Hypnotiseure und Hypnosetherapeuten schätzen es, ihre Behandlungen mit Hypnose-Musik zu untermalen, da diese einerseits eine allzu stille Atmosphäre in Sprechpausen vermeidet und andererseits auch hilfreich dabei sein kann, Außengeräusche (Autos, Flugzeuge, bellende Hunde usw.) etwas zu dämpfen.

Doch manchmal bietet es sich auch an, auf Musik zu verzichten (z.B. wenn ein Klient keine Entspannungsmusik mag oder die Sitzungsinhalte selbst eine anderweitige Untermalung besonders nahe legen) und stattdessen eine andere Hintergrunduntermalung zu wählen. Von weißem Rauschen bis zu psychoaktiven Klängen ist hier sehr vieles möglich, sehr charmant ist es aber auch, mit Hilfe naturnaher Klänge Atmosphären zu erschaffen, mit deren Hilfe der Klient sich an andere Orte versetzen kann (siehe auch Strand-Geräusche oder Wald-Geräusche) .

Zu diesem Zweck möchten wir Ihnen hier 30 Minuten Bach-Geräusche als MP3 zur Verfügung stellen, mit denen Sie diese Art von Hintergrunduntermalung in Ihre Praxis integrieren können.

Selbstverständlich kann diese Hintergrund-Untermalung auch für Meditation, Selbsthypnose, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung etc. genutzt werden.

Lassen Sie Ihrer Kreativität einfach freien Lauf und integrieren Sie die Sounds, wo und wie es am besten für Sie passt. Einige Anwendungs-Ideen finden Sie hier, aber natürlich soll dieser Download wie immer auch ein wenig zum Experimentieren anregen.

Wenn Sie interessante Erfahrungen mit den Bach-Geräuschen gemacht haben oder eine tolle Idee haben, wie man sie vielleicht noch einsetzen könnte, freuen wir uns wie immer über ein Feedback.

Anleitung:

Über den Audioplayer direkt unter diesem Absatz können Sie das Audio-File sowohl hören (einfach auf den ´Play´-Button drücken) als auch herunterladen.

Zum Herunterladen der Datei klicken Sie bitte mit der rechten Maustaste auf den Player (also irgendwo auf den schwarzen Balken des Players) und wählen Sie im sich dann öffnenden Menü ´Audio speichern unter´. Falls der Player in Ihrem Browser weiß angezeigt wird, können Sie einfach auf den Download-Pfeil ganz rechts klicken, um einen automatischen Download zu starten.

Sie können die Datei dann auf Ihrem Computer abspeichern und mit handelsüblichen MP3-Playern wir bspw. dem Windows Media Player abspielen.

Bitte achten Sie darauf, dass Ihre Sicherheitseinstellungen einen Download zulassen, da es ansonsten zu Fehlermeldungen kommen kann.

Hier noch einige Hinweise zur Anwendung der "Bach-Geräusche":

• Verwenden Sie die Bach-Geräusche bitte nur, wenn Sie unter keiner Störung leiden, die als Kontraindikation für Hypnose und Trance angesehen werden kann.

• Sollte Ihnen das Hören der Bach-Geräusche unangenehm sein oder Kopfschmerzen verursachen (z.B. bei Migräne-Patienten), dann stellen Sie sie bitte ab oder regeln Sie die Lautstärke so, dass sie Ihnen keine Schwierigkeiten mehr bereitet.

• Achten Sie bitte allgemein darauf, die Bach-Geräusche nicht zu laut zu stellen, da der Bach sonst etwas (zu) "reißend" klingt.

• Wenn Sie den Klang zur Entspannung verwenden und danach zu einem bestimmten Zeitpunkt wieder wach sein möchten, vergessen Sie bitte nicht, einen Wecker zu stellen, da man schon allein durch das Hören dieser Entspannungsgeräusche in sehr tiefe, entspannte Zustände gelangen kann.

Besonders gut lässt sich mit einem solchen Hintergrundklang wie den "Bach-Geräuschen" natürlich arbeiten, wenn ein thematischer Bezug hergestellt wird.
Der Suggestionstext Entspannung auf der Wiese, den Sie auf dieser Website ebenfalls kostenlos downloaden harmoniert bspw. sehr gut mit den Wald-Geräuschen.

Ebenso können Sie einen virtuellen Kraftplatz oder einen "sicheren Ort" erzeugen, in den Sie die Klänge mit einbeziehen.

Auch die einfache Suggestion "Stellen Sie sich vor, wir würden diese Entspannungssitzung heute auf einer wunderschönen Lichtung einem herrlichen Wald durchführen" zu beginn einer Sitzung, kann Ihren Klienten gerade in Kombination mit passenden Hintergrund-Geräuschen überraschende Erlebnisse bereiten, da auf diese Weise eine Art "Parallel-Behandlungsebene" eröffnet wird, die den Klienten aus der "realen Situation" in eine virtuelle Behandlungssituation transferiert und die Inhalte der dann folgenden Trance zur "zweiten Trance-Ebene", werden lässt (er stellt sich also vor, er wäre dort und würde sich dort die Dinge vorstellen, die Sie ihm dann suggerieren).

Diese "räumliche Entwurzelung" ist oft hilfreich, den Realitätsbezug des Gehirns ein wenig aufzuheben und eine Trance-Logik zu etabilieren, auf deren Basis das Gehirn auch Suggestionen akzeptieren kann, die seiner sonstigen Logik entgegenstehen (z.B. das problemlose Ausführen von Verhaltensweisen, die für den Klienten bisher einfach nicht ohne Probleme realisierbar waren).

Selbstverständlich sind wir wie immer an Ihrer Meinung und Ihren Erfahrungen interessiert!

Bitte schreiben Sie uns, wenn Sie mit den Bach-Geräuschen etwas interessantes erlebt oder interessante Erfahrungen mit Klienten in Ihrer Praxis gemacht haben.