Prokrastination Special

PROKRASTINATION & Hypnose Special

Unterstützen Sie Ihre Klienten dabei, mit Hilfe von Hypnose die Hürde der Prokrastination ("Verschieberitis") zu überwinden – Ein Seminar für Therapeuten und Coaches

Entfalten Sie das volle Potenzial Ihrer Klienten und helfen Sie ihnen, Prokrastination nachhaltig zu überwinden!

In unserer modernen, schnelllebigen Welt ist Prokrastination zu einem allgegenwärtigen Problem geworden. Für viele Menschen ist sie DAS Hindernis, ihre Ziele zu erreichen und ihre Potenziale so zu entfalten, wie sie es sich eigentlich wünschen (und wie sie es auch "eigentlich" könnten!).

Die ständige Verfügbarkeit digitaler Medien und die unendliche Flut an Informationen verstärken diese Problematik noch und machen es vielen Menschen zunehmend schwer, sich auf langfristige und komplexe Aufgaben zu konzentrieren.

Dies führt oft zu Frustration, da sie das Gefühl haben, ihr wahres Potenzial nicht auszuschöpfen. Viele wissen, dass sie mehr (oft VIEL mehr!) erreichen könnten, doch ohne Unterstützung scheinen sie gegen diese unsichtbare Blockade oft regelrecht machtlos zu sein.

Gerade bei jüngeren Menschen wie Schülern und Studenten entwickelt sich Prokrastination und Ablenkbarkeit laut vieler Lehrender zunehmend zu einer Art "Volkskrankheit", die sich natürlich gerade in Bezug auf die späteren Berufschancen und die allgemeine Lebensgestaltung sehr ungünstig auswirken kann. Aber auch immer mehr Erwachsene sind vor Prokrastination betroffen und habe Schwierigkeiten, die Dinge, die sie sich wünschen, umzusetzen.

Dieses Seminar richtet sich an Therapeuten und Coaches, die ihren Klienten helfen wollen, diese Herausforderungen zu meistern.

Wir bieten Ihnen praxisgerechte Werkzeuge und Techniken, um Ihre Klienten effektiv dabei zu unterstützen, ihre Prokrastination zu überwinden und ihre Ziele konsequent zu verfolgen.

Auf einen Blick

	ONLINE-Seminar
Seminardauer	1 Abend
Unterrichtsstunden	3,5 Stunden (inkl. Pausen)
Seminarzeiten	siehe Online-Seminarkalender
Seminarpreis	199 €
Seminarort	Online
Qualifikation / Zertifikat	Prokrastinations-Coach TMI
Skript / Materialien	Sie erhalten ein umfangreiches Skript mit ausführlichen Suggestionstexten, Anleitungen, Checklisten und Handouts, in dem alle Vorgehensweisen gut nachvollziehbar dokumentiert sind
Vorkenntnisse	Vorkenntnisse auf Niveau von Modul 2 oder vergleichbare Kenntnisse von anderen Instituten zur Umsetzung der Anwendungen empfohlen.
Seminarinhalte	siehe unten
Termine für dieses Seminar	Hier finden Sie alle Online-Seminartermine

Seminar-Inhalte Prokrastination Special

Ursachen der Prokrastination / psychologische Hintergründe
Ausführliche Prokrastinations-Anamnese (inkl. Analyse der zentralen Auslöser & Problemherde)
Zieldefinition in Relation zu Prokrastinationsfaktoren - für ein strukturiertes Vorankommen
Digital Detox - Umgang mit der allgegenwärtigen "digitalen Verführung zur Ablenkung" inkl. Strategien zur Reduzierung des Digital-Konsums und "Digital Detox-Hypnose"
Hypnotische Blockadenlösung mit Schwerpunkt Prokrastination
Hypnotische Interventionen nach Milton Erickson zum Überwinden von Prokrastination
Intensiv-Hypnose zum Thema Prokrastination (u.a. für den Akut-Einsatz)
Ursachenorientierte Hypnose zum Überwinden von Prokrastination
Die TherMedius® Token Methode (TTM), eine sehr praxisorientierte und wirkungsstarke Kombination aus der Token-Methode / Verhaltenstherapie, Gamification und lösungsorientierter Hypnose
Extra: Prokrastination bei Kindern bis 14 Jahre - Ansätze und Lösungsoptionen inkl. Geschichten-basierter Arbeit
Ergänzende Checklisten / Handouts für Sie und Ihre Klienten
Marketing / Werbung: Wie Sie sich als Prokrastinations-Coach / -Therapeut positionieren können und wie Sie Ihre Klienten erreichen (inkl. Texten und Checklisten für Ihre Website / Flyer)

Typische Situationen, in denen Prokrastination auftreten kann

Aufschieben von Arbeit oder Schulaufgaben: Ein Student verschiebt das Schreiben einer wichtigen Seminararbeit immer wieder, bis der Abgabetermin unmittelbar bevorsteht. Stattdessen verbringt er Zeit mit sozialen Medien oder Fernsehen.
Vermeidung von Hausarbeiten: Eine Person nimmt sich vor, die Wohnung zu putzen, verschiebt die Aufgabe jedoch ständig, weil sie sich von der Aufgabe überwältigt fühlt oder einfach keine Lust darauf hat. Die Wohnung bleibt somit unordentlich.
Nicht-Einhalten von Deadlines bei Projekten: Ein Mitarbeiter in einem Unternehmen ignoriert die anstehenden Fristen für ein Projekt, obwohl er weiß, dass die Zeit knapp wird. Er verbringt seine Zeit stattdessen mit unwichtigen E-Mails oder Kaffeepausen.
Verzögerung bei der Entscheidung: Jemand schiebt die Entscheidung über einen wichtigen Kauf oder Lebensveränderung immer wieder hinaus, obwohl er bereits alle notwendigen Informationen hat. Die Entscheidung wird ständig vertagt.
Nicht-Bearbeitung von Steuerunterlagen: Eine Person schiebt die jährliche Steuererklärung immer wieder hinaus, obwohl sie weiß, dass sie irgendwann erledigt werden muss. Am Ende muss sie unter großem Druck in letzter Minute alles erledigen.
Ignorieren gesundheitlicher Aufgaben: Eine Person, die regelmäßig Medikamente einnehmen oder einen Arzt aufsuchen sollte, verschiebt dies, weil sie es als unangenehm oder lästig empfindet. Die Gesundheit wird dadurch vernachlässigt.
Unbeantwortete E-Mails oder Nachrichten: Ein Arbeitnehmer hat zahlreiche ungelesene E-Mails oder unbeantwortete Nachrichten und verschiebt ständig die Bearbeitung dieser Kommunikation. Die Aufgaben stapeln sich und verursachen zusätzlichen Stress.
Vermeidung von schwierigen Gesprächen: Jemand vermeidet wichtige, aber unangenehme Gespräche mit einem Freund, Familienmitglied oder Kollegen. Statt das Problem direkt anzugehen, wird es immer wieder verschoben.
Verzögerung bei persönlichen Projekten: Eine Person plant, ein Hobby oder ein persönliches Projekt zu beginnen, wie das Erlernen einer neuen Sprache oder das Schreiben eines Buches, findet aber ständig Ausreden, um nicht anzufangen.
Aufschieben von Fitnessaktivitäten: Eine Person hat sich vorgenommen, regelmäßig Sport zu treiben, findet aber immer wieder Gründe, warum sie heute nicht trainieren kann. Der Beginn der Fitnessroutine wird ständig auf "morgen" verschoben.

Natürlich lassen sich noch unzählige weitere Beispiele finden, in welchen Situationen in der Schule, im Studium, im Beruf, im Privatleben, in der Beziehung etc. Prokrastination auftreten kann.

Und alle haben eines gemeinsam: Sie können für den Betroffenen UND häufig auch für sein Umfeld sehr belastend sein, da sie zumeist zu Konflikten, Misserfolg, Frust, Enttäuschung, Streit, verpassten Chancen, und / oder in fast allen Fällen zu erhöhtem Stress führen (weil einem das unangenehme Gefühl, dass da noch etwas offen ist "im Nacken sitzt")!

Warum das Thema Prokrastination GERADE JETZT von Bedeutung ist

Wir befinden uns in einer kritischen Zeit, in der Unternehmen mit umfangreichen Kenntnissen und Erfahrungswerten bzgl. unseres Belohnungssystems digitale Medien nutzen, um unsere Aufmerksamkeit zu erlangen.

Ziel ist es dabei zumeist, unsere Aufmerksamkeit erst einmal auf sich zu ziehen und uns dann möglichst lange auf jeweiligen "Plattformen" zu halten.

Um dies zu erreichen wird gezielt unser "Belohnungssystem" getriggert, damit wie Dopamin ausschütten und eine gewisse "Sucht" nach den jeweiligen Inhalten entsteht.

Gerade jüngere Menschen, die mit diesen "Belohnungskonzepten" bereits aufwachsen, aber auch "vulnerable" (also für diese Konzepte "anfällige") Erwachsene können von solchen Strategien (die ja grundsätzlich erst einmal als "angenehm" empfunden werden") massiv in ihren Bann gezogen werden und ein regelrechtes "Suchtverhalten" entwickeln, das sich u.a. darin äußert, dass sie ständig ein latentes Verlangen verspüren, bestimmte Social Media Plattformen zu checken, ihr Smartphone anzuschalten (teilweise ohne zu wissen, was sie damit gleich machen werden), Aufgaben abzulehnen, um sich "Zeit für Videoplattformen oder Gaming" freizuhalten bzw. "Digital-Erlebnisse vor Real-Erlebnissen" bevorzugen.

Lehrende berichten diesbezüglich von einer regelrechten "Epidemie" unter jungen Menschen sowie von einer drastischen Verschlechterung von Abschlussnoten und Leistungen auf weiterführenden Schulen, in der Berufsausbildung oder im Studium.

Auch Unternehmen klagen, dass unter Mitarbeitern immer häufiger zu beobachten ist, dass sie schlechtere Leistungen bei komplexen Aufgaben oder Aufgaben, die eine anhaltende Konzentration erfordern erbringen.

Der bewusste Umgang mit Prokrastination (auch und gerade im Kontext mit der Nutzung digitaler Medien) ist also eines der Präsentesten Themen der Gegenwart, wenn es um die Lebensqualität und die Zukunft unserer Klienten geht.

Prokrastination, Trauma und Glaubenssätze

Prokrastination kann auch aus traumatischen oder unangenehmen Erfahrungen entstehen.

Wenn in Zusammenhang mit einer Aufgabe schon einmal schlechte Erfahrungen gemacht wurden (ein "quälendes Gefühl" bei der Erledigung; eine schlechtes Ergebnis trotz Mühe; ein nicht vollendeter Prozess; in den Arbeit investiert wurde; der aber nicht zu Ende gebracht wurde) oder wenn das Gehirn entsprechende Glaubenssätze angenommen hat ("Ich kann das sowieso nicht!"; "Mathe lernen ist gruselig!"; "Diese Aufgabe macht keinen Spaß!"), wird Prokrastination schnell zum Automatismus.

Das Gehirn erlernt die Prokrastination regelrecht und nimmt sie als "das richtige" Verhalten an.

Diesen Prozess gilt es zu unterbrechen, in dem traumatische Erfahrungen gelöst bzw. limitierende Glaubenssätze umgeformt werden.

Die Hypnose ist hierfür ein hervorragendes Tool, mit dessen Hilfe Sie die Probleme an ihrer Ursache bearbeiten und lösen können!

Teilnehmer-Meinungen und Erfahrungen zu TherMedius®

Tausende von Therapeuten und Coaches aus Deutschland, Österreich, der Schweiz, aber auch den USA, Canada, Neuseeland oder Asien haben bereits Seminare bei TherMedius® besucht.

Mit derzeit ca. 5000 Seminarbuchungen jährlich wächst die Absolventenzahl weiter kontinuierlich an.

Durch die Möglichkeit der TherMedius® Online-Seminare können mittlerweile deutschsprachige Teilnehmer aus aller Welt noch unkomplizierter live an unseren Seminaren teilnehmen - Es findet kaum ein Online-Seminar statt, an dem nicht auch Teilnehmer von außerhalb Deutschlands "anwesend" sind!

Eine beachtliche Zahl an TherMedius® Absolventen ist mit den bei TherMedius® erlernten Inhalten (mittlerweile teilweise schon seit vielen Jahren!) erfolgreich in eigener Praxis oder ergänzend im medizinischen oder beratenden Beruf, als Führungskraft, in der Kommunikation mit Menschen oder im Ehrenamt tätig.

Auch im Fernsehen stellten TherMedius®-Ausbilder und Absolventen bereits vielfach Ihr Können unter Beweis (siehe Bericht über Hypnose bei Stern TV) und bei einem Großteil der im deutschsprachigen Raum tätigen Hypnotiseure und Hypnotherapeuten finden sich TherMedius® Aus- oder Weiterbildungen auf der Website oder im Lebenslauf.

Wir glauben also, beruhigt und sicherlich auch ein bisschen stolz sagen zu können: Die TherMedius® Ausbildungskonzepte haben sich bewährt!

Teilnehmer, die heute ein Seminar von TherMedius® besuchen profitieren nicht nur vom Erfahrungsschatz des TherMedius® -Instituts selbst, sondern auch von den Erfahrungen anderer Teilnehmer, die sie uns über die Jahre hinweg zurückmeldeten sowie der Reifung und Weiterentwicklung der Seminarinhalte über hunderte von Veranstaltungen hinweg.

Wenn Sie sich dafür interessieren, wie andere Teilnehmer die Seminare von TherMedius® fanden, schauen Sie doch einfach einmal in unseren TherMedius® Teilnehmer-Feedback Bereich.